TIPS UNTUK RAMBUT RONTOK

Ada banyak penyebab kerontokan rambut. Mulai faktor keturunan, stres, penyakit, hingga ulah kita sendiri (misalnya punya kebiasaan menarik-narik rambut). Jika kerontokan rambut diakibatkan faktor keturunan, Anda bisa kok menghambatnya. Caranya dengan rajin memakai hair tonic. Sebaliknya, jika kerontokan disebabkan faktor lain selain faktor keturunan, cara pencegahannya adalah:

1. Pada saat keramas, gunakan kondisioner pada seluruh rambut. Gunakan sedikit saja, minimalkan kondisioner mengenai kulit kepala. Jika terlalu banyak, kondisioner akan mengakibatkan rambut gatal.

2. Selagi Anda memakai kondisioner, sisirlah rambut dengan sisir bergigi jarang. Fungsinya agar rambut tidak kusut saat dibilas.

3. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.

4. Jangan memakai air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.

5. Keringkan tanpa hairdryer dan juga jangan pakai handuk. Rambut yang dikucek-kucek handuk akan gampang tercabut dari akarnya karena kulit kepala sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan saja.

6. Pakaikan hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair tonic yang mengandung ginseng bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.

7. Hindari pemakaian jepitan atau karet. Biarkan rambut tergerai.

8.  Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi pertumbuhan rambut.

CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT

1. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

Serba Serbi Perkembangan Teknologi Komunikasi

Saya sangat SETUJU dengan iklan yang mendominasi saat ini,
kareana sepertu yg kita lihat banyak tayangan yg tidak lepas dengan adanya iklan.
apa lagi program acara yg memiliki ratting tinggi, pastinya semakin banyak iklan yang dipasang.
persaingan dunia pertelevisian semakin pesat.
masing-masing stasiun tv menyajikan acara yg terbaik untuk menarik penonton yang menonton acaranya.
karena semakin ratting tinggi maka semakin mahal iklan yang dipasang pada program tersebut dan semakin banyak iklannya,
dengan demikian stasiun tv tersebut akan mendapatkan penghasilan lebih banyak.

masalah iklan komersial lebih jelas di radio dari pada di tv,
karena pada radio tanpa tampilan visual, dimana pengiklan tidak dapat mendemonstrasikan produknya di radio,
dengan demikian dibutuhkan kreatifitas dan kemampuan khusus dari pengiklan untuk menggugah ketertarikan pendengar.
disamping itu pada radio itu siaran hanya sesaat,
dimana pendengar sering kali tidak memiliki waktu untuk mencatat hal-hal yang berkenan dengan spesifikasi produk ataupun detail perusahaan penghasil produk.
pengulangan iklan menjadi sangat penting dalam siaran radio. dalam radio juga sangat terbagi,
maksudnya terlalu banyak stasiun radionya dimana stasiun radio dalam satu wilayah tertentu menjadikan pengiklan harus melakukan pilihan agar dapat menjangkau sasaran sesuai tujuan,
misal'y prambors radio dan gen fm untuk kawula muda sedangkat trijaya fm untuk para politik.
serta local area servicenya, jangkauan pelayanan sesuai dengan setempat (hanya beberapa radius km saja)

Sistem Cash Time Compression mebuat lebih banyak ruang untuk iklan saat penyiaran radio karena, pada sistem ini ada 3 cara yang bisa digunakan untuk mengakali bloking time dalam penyediaan ruang untuk membeli spot iklan, yaitu:
1. radio bisa menyusun materi penyiaran ulang dengan mengurangi materi penyiaran dan menambah ruang untuk iklan. misalnya pada awalnya persentase penyiaran pada sebuah radio itu, materi sebesar 80 % dan iklan 20%,
dengan cara ini persentase bisa dibagi sesuai kesepakatan menjadi materi 40% dan iklan 60%.misalnya yang pada awalnya musik itu 50% dan materi 30% menjadi musik 30% dan materi 20% dan iklan 50%.
2. radio dan pihak iklan bisa berunding sesuai kesepakatan bersama yaitu mebagi rata antara enyiaran materi dengan iklan, misalnya materi 50%, iklan 50%.
3. radio dan pihak iklan bisa berunding untuk memasukan iklan dalam materi penyiaran. misalnya dalam hal ini materi penyiaran membahas tentang internet, iklan internet misalnya speedy bisa dimasukan dalam pembahasan materi.

Daya tarik dasar menonton televisi berdasarkan pengalaman hidup nyata yaitu sebuah realita, dimana penonton ikut terbawa dalam suasana acara tv tersebut dan bila tayangan tersebut berdasarkan pengalaman hidup seseorang dan kebetulan merupakan pengalaman hidup pribadi orang tersebut,
maka penonton bisa terbawa emosinya dalam menonton tayangan tersebut dimana adanya kesamaan karakter yang menguatkan sehinga adanya ketertarikan dalam menonton acara televisi.
penonton lebih tertarik dengan itu karena pada dasarnya sifat manusia itu memiliki perasaan humanisme. dimana walaupun pada episode acara tersebut tidak selalu sama dengan pengalaman pribadinya tetapi karena tayangan tersebut menggugah hati dan perasaan seseorang,
sehingga tayangan tersebut sukses menarik khalayak dimana bisa menyentuh emosional jiwa khalayak yanh membawa khalayak ikut terbawa suasana.

dalam industri televisi, keuntungan ekonomi dalam tayangan reality show berseri yaitu, mampu menarik perhatian dari penonton karena serialnya continue atau berkelanjutan sehingga menimbulkan rasa penasaran penonton untuk menonton tayangan tersebut selanjutnya.
dimana hal tersebut menimbulkan keuntungan ekonomi bagi stasiun televisi dimana program tersebut memiliki ratting yang tinggi dan memiliki jumlah penonton yang tidak berkurang dikarenakan penasaran akan episode selanjutnya.
hal tersebut merupakan keuntungan bagi stasiun televisinya, karena dengan memiliki ratting yang tinggi dalam sebuah acara program televisi maka semakin mahal harga pemasangan iklan pada acaranya. hal ini memiliki keuntungan bagi kedua pihak,
pada pihak iklan, pemasangan iklan tersebut produk yang dipasarkan dapat dilihat oleh khalayak yang setia menunggu program reality show itu, sedangkan pada program televisinya bisa menguntungkan bagi perekonomian mereka.

Marlynawati 0871503256 "The Convers"

apa orang bohong itu selamanya tidak bisa dipercaya lagi ?

Yup itu semua terjadi dalam diri ku . Sedih gak sih klo kita sudah berkata jujur tetap saja tidak dipercaya hanya karena kita pernah bohong ? !

Adil tidak sih kalau harus seperti itu ?

Apa kita tidak berhak untuk mendapatkan kepecayaan kembali ? apa kita tidak berhak untuk mendapatkan hak suara ? Apa kita tidak berhak untuk dihargai ?

Hargai seseorang jika kalian ingin dihargai dari hal terkecil :)

wish list for next year

Harapan-harapan saya kedepan diumur saya yang ke 20 tahun:

- lebih dekat dengan Tuhan
- lebih hemat dan bisa memanage pengeluaran
- rajin gereja
- tidak melawan dan berbohong sama orang tua
- rajin ngerjain tugas dan tidak males kuliah
- bisa menahan diri untuk tidak larut dalam duniawi
- meluangkan waktu untuk keluarga
- bisa jadi kakak dan adik yang baik
- lebih bisa mendengarkan orang dari pada ingin didengarkan

- olagraha
- kecilin perut, lengan dan paha
- ngurusin jerawat
- rajin luluran biar bersih
- banyak minum air putih jangan yang dingin
- tidur cukup
- tidak telat makan

- sukses kuliahnya
- target 3.5 tahun lulus kuliah
- bisa langsung dapat kerja
- dapat beasiswa lagi
- bisa lanjut S2 pakai uang sendiri
- dapat pacar yang baik, seiman, takut akan Tuhan,setia, ganteng dan sayang keluarga
- bahagiain dan bikin bangga orang tua

keluarga yang dingin

Beginilah hidup didalam keluarga yang dingin dan ketus. Disini tidak ada yang namanya hari special ulang tahun. Semua hari sama saja.

Yup itu yang aku rasain 2 tahun belakangan ini! Tidak ada ucapan slamat ulang tahun disaat bangun tidur,
Tidak ada kecupan selamat ulang tahun dari mamah papah dan saudaraku.


GOD sedih banget kalau membayangkan atau mendengarkan cerita-cerita orang lain yang merayakan hari ulang tahun dengan keluarganya. Pasti seneng banget!

Mengharapkan disaat bangun tidur dan membuka mata seluruh keluarga berata disekeliling kita dengan membawa kue bersama lilin yanh menyala dan menyanyikan lagu happy bday, meniup lilin dan make a wish kemudian di kecup oleh orang-orang yang sangat disayangi (mama,papa,saudara).

Sekarang yang kurasakan dihari ulang tahunku bukannya air mata kebahagian yang terharu yang jatuh tapi air mata kesedihan yang jatuh dipipiku. Ternyata itu hanya harapanku saja .

Come on marlyn, semangat dan tetap tersenyum :)
Sekali lagi HAPPY BDAY TO ME

HBD to me 20 :)

Happy bday to me, hhihii lucu ngucapin ke diri sendiri.
Umurku udah 20 aja nih, waww . . Banyak banget wishnya .

Tapi kenapa sedih di hari ulang tahunku ? So sad . . . Keluargaku gak ada yang ngucapin. Sedih banget . . .
Orang yang aku sayang juga kaya gitu. Hari yang tidak indah :(

menjelang hari bahagia, tapi tidak bahagia :(

Tinggal hitungan jam lagi tibalah ulang tahun saya yang ke 20. Sampai saat ini perasaan aku biasa saja, tidak ada bahagia yang kurasa.

Ya Tuhan, kenapa aku merasakan sepi dan sedih seperti ini ? Semoga ketika bergantinya hari dan hari bahagia itu tepat datang aku bisa tersenyum merayakan hari bahagiaku.

Semoga semua yang aku harapkan dapat terpenuhi.

Selamat malam :)

masa lalu itu salah yah?

Apa ada yang salah yah sama masa lalu seseorang ? Setiap orang kan punya masa lalu dan masa lalu itu bagian dari pengalaman hidup. Masa lalu itu sebenarnya untuk dilupakan apa dikenang sih?

Kalau untuk dilupakan, kenapa masih aja ada yang mengungkit dan mengingat ?
Kalau masa lalu itu untuk diingat, cukup diingat dan menjadi kenangan dan tidak harus diusik-usik.

Please percaya dan jangan lagi mengungkit_ngungkit. Kita belajar untuk saling menghargai masa lalu satu sama lain. Setiap orang tentu punya privasi masing-masing.

H-1 my born

Dag dig dug, hehehe lebay ah. Sebentar lagi nih. Banyak sekali harapan-harapan yang aku inginkan.

Semoga semua bisa berjalan dengan baik sesuai harapan dan semoga semua harapanku tercapai. Amin :)

H-2 my born

Wawww sebentar lagi aku berumur 20, tentunya segala tanggung jawab sudah makin besar. Selama ini apa yah yang sudah aku perbuat untuk orang banyak terutama keluargaku ?

Berusaha untuk jadi yang terbaik tentunya. Melakukan sesuatu yang berguna untuk orang banyak juga. Hope full banget deh .

tugas Pertekom

Bila saya memperoleh email yang tidak memiliki subject, saya tentu akan membukanya,karena tentu saya tertarik dan penasaran apa isi dari email tersebut. tetapi hanya melihat sekilas saja, bila isinya sudah mulai tidak jelas akan langsung saya hapus.
Curigakah anda terhadap email yang tidak jelas? tentu saya akan curiga, karena bila dari nama saja sudah aneh pasti isinya juga aneh.
Apakah anda akan membaca email yang berasal dari sumber yang anda tidak kenal? saya akan membacanya tetapi hanya sekilas, siapa tau email itu penting hanya saja tidak saya kenal sumbernya.
bila ada email yang ternyata isinya adalah virus, itu tidak membuat saya jera untuk membuka email, karena bagaimanapun emaill adalah salah satu komunikasi yang bisa digunakan tanpa melihat jarak dan waktu. tentunya saya akan lebih waspada dan mengantisipasinya dengan selalu membackup data-data yang penting serta memasang anti virus.
pada dasarnya email adalah salah satu komunikasi yang berkembang dan maju, tetapi penggunaan email seharusnya digunakan sesuai dengan kegunaannya.
secanggih-canggihnya alat komunikasi tentu ada saat dimana mengalami gangguan. email itu menggunakan satelit dan jaringan sehingga tidak selamanya koneksinya bisa bagus, jadi dalam penggunaan internet. jadi secepat-cepatnya saluran internet apabila sedang terjadi penurunan koneksi tentu sangat mempengauhi.
email tidaklah sebagai gangguan, semua tergantung dengan porsi pemakaiannya. apabila pemakaian email sesuai dengan pemakaiannya tidak akan membuat ketergantungan, sumber stress dan sumber kecemasan.
sejauh ini saya sudah belajar untuk menggunakan waktu dengan baik, terutama dalam penggunaan internet baik jejaringan sosial maupun dalam email. karena saya sedikit-sedikit sudah mulai memaanfaatkan waktu .

marlynawati 0871503256

H-3 my born

Waww sudah H-3. Sebentar lagi umur saya 20 dan sudah kepala 2. Apa yang sudah saya perbuat selama ini? Sudah membuahkan hasil atau tidak?

he's come back

Puji Tuhan adik ku kembali, seneng deh. Dia minta maav sama mamah, seneng dengernya. Semoga dia sadar akan kesalahannya dan bisa berubah.
Semoga keluarga ini bisa mengerti kekurangan dia dan bisa mengerti kemauan dia. Aku ingin keluarga ini menjadi keluarga yang hangat dan bisa menjadi keluarga yang bahagia. Trimakasih ya Tuhan :)

aku ingin kuatkan hati mamah

Udah 3 hari adikku belum pulang juga, mamah sangat sedih dan rapuh sekali. Aku tidak tahu harus berbuat apa.
Harus cari meik dimana ? Kasian mamah, hatinya udah rapuh banget. Belum kelar masalah meik tadi malem kakak perempuanku kirim pesan ke facebook berbicara dengan bahasa yang tidak sopan atau kasar.seperti orang yang tidak pernah disekolahkan, padahal dia seorang mahasiswa.
Mamah kecewa atas perlakuan kakaku. Dia membuat mamah malu. God, aku harus seperti apa ? Aku harus bantu apa? Aku sedih keluargaku selalu seperti ini.
Bantu dan pimpin keluarga ini untuk jadi keluarga yang lebih baik.
Sadarkan kami satu persatu.

seorang anak butuh ketenangan ?

Adik aku sudah 2 hari tidak pulang, aku kirim pesan ke dia, katanya dia butuh ketenangan. Waww ketenangan yang seperti apa ?
Punya adik laki-laki kaya gitu. Ohh Tuhan, pulihkanlah keluargaku. Sadarkanlah kami semua.

batal ke jogja

Wah bencana dimana-mana, rencana mau liburan ke jogja november ini gagal deh. Tidak boleh bersedih lah, mending uang liburannya aku kirim untuk bantuan sodara-sodaraku yang disana yang lebih membutuhkan. Aku juga gak mau bersenang-senang diatas penderitaan sodara-sodaraku. Bila aku senang-senang disini, mereka juga harus merasakan senang. Bangkit saudaraku, semangat untuk jalani hidup kedepan. Kami ada untuk kalian semua.
:)

kenapa Ujian kali ini semua mata kuliah tugas semua?

Semester kali ini buat aku pusing, 7 mata kuliahku hampir semua ujiannya tugas. Tugasnya membuat design produksi. Belum lagi laporan KKP ku yang deatline. Oh my God...
Belum lagi liburan semster kemarin tidak bisa aku rasakan, magang di TVRI dan Global TV. Ingin liburan panjang... Pergi kesebuah pulau atau pantai. Tapi kondisi tidak memungkinkan. Indonesia lagi waspada. Dimana-mana bencana.
Yah berdoa semoga bisa berakhir bencananya dan aku bisa liburan :)

my family

di becak mini

arti kesempatan

semakin mengerti apa itu kesempatan, bagaimana memanfaatkan kesempatan, bagaimana mendapatkan kesempatan tersebut. . .

kesempatan itu tidak akan datang untuk kedua kalinya. mungkin suatu saat nanti akan datang dan kembali, tetapi gak akan sesuai yang kita inginkan.dan mungkin tidak selalu sama sesuai yang sudah terjadi.

sekarang aku akan mulai memanfaatkan apa yang sudah terjadi di kehidupan saya. dan apa yang akan terjadi dikemudian hari. jadi aku tidak akan menyianyiakan segalanya...

cobaan besar . . .

GILA ...

Semester yg gilaa .

gak ada yg namanya home sweet home . . .

yup ini adalah keluarga besar ku . kita kenalan lebih jauh yukk .

sebelah kiri atas: papahku

kedua dari atas: kakak ku (merry)

ketiga dari atas: adik laki2ku (mick)

keempat dari atas: it's me

kelima dari atas: my mommy

yg ditengah: adik perempuanku (miranda)

bawak kiri: pendeta ku (nico watung)

bawah kanan: pendetaku (rudy harianja). . .

foto ini waktu adik laki2ku (mick) lagi peneguhan CD . mick itu dikeluargaku adalah anak laki2 satu2nya , tapi hal yg aku sayangin adalah dia tidak bisa jadi penopang keluargaku dan tidak bisa jadi sosok laki2 yg bisa melindungi kami keluarga...

kenapa gua bilang kaya gitu?

hampir setiap hari dia selalu bikin maslah dalam keluarga, terutama sama papahku.

sedih deh kalau harus ngeliat papah sama mick berantem.kasian papah, udah cape kerja seharian, mengharapkan sampai rumah bisa istirahat tapi malahan kalau udah ketemu mick pasti deh langsung rumah rasanya menggelegar bgt.

kenapa terkadang gw ga mau dirumah ? dan setiap gw berada diluar rumah pengennya sampai rumah itu tengah malam ?

itu semua gw lakuin krna gw ga merasa nyaman sama rumah gw sendiri. yg gw mau setiap sampai rumah gw ga lagi yg namanya mendengarkan suara ribut dan berisik.gw selalu pulang malam itu karena gw pengen disaat gw sampai rumah, seluruh orang rumah udah terlelap dalam tidurnya dan gw bisa langsung msuk kamar dan tidur dengan nyenyak tanpa mendengar suara2 berantem.

GOD setiap hari aku selalu berdoa padamu meminta agar adanya perubahan dalam keluargaku. mengingini sebuah keluarga yg nyaman, penuh canda dan tawa, dekat dengan kedua orang tua dan saudara2, saling menghargai dan terbuka, pokonya memiliki keluarga yg membuat aku selalu betah bila berada dalam rumah...

About my self

pengen banget ci bisa nulis trus punya artikel sendiri yang pada akhirnya bisa dibaca orang trus bisa berguna buat banyak orang, tapi masalahnya gw sama sekali ga bisa nulis banya. gw males bgt yang namanya nulis, pengennya yah yg simple2 ajah. tulis tangan gw aja acak2an, trus singkat2. yah begitulah gw, hahha . . .
sekarang mata kuliah disuruh bikin blogger, hahha mau gw isi apa blogger gw ? ? curhatan tentang keluarga, percintaan, persahabatan, pelajaran, politik yg ga pernah ada habisnya, mimpi gw, yahh what everlah itu . yg jelas gw disuruh bikin blog yg gw ga tau hrus isi apa . hahha :)

males nulis

kenapa gw jadi orang yg males nulis ?

bukannya cewe itu kebanyakan rajin nulis ? kebanyakan cewe pasti punya buku diary yg dimana isinya semua adalah curhatan tentang pribadinya . . . hmmm i don't think so about that and not for me .

gw itu paling males bgt yg namanya nulis. kalau bisa ditinjau dari seluruh pelajaran2 baik masa sekolah ataupun kuliah itu dikit banget catetan2. Pokoknya kalo lagi ujian yah gw paling ribet sendiri cari catetan trus pinjam sana-sini. yup itu akibat catetan gw yg dikit.

hahahaha yah begitulah gw. . .

ada yg bisa kasih saran gak gimana caranya menumbuhkan semangat menulis ? ? ?