SECOND HOME MAHASISWA TINGKAT AKHIR

waaww semester 7, target lulus kuliah cukup 3.5 tahun.

ketar-ketir mulai dirasakan pada mahasiswa tingkat akhir.

dimana mahasiswa yang sudah tidak punya kelas

dan bagi siapa saja yang ingin mencari mahasiswa tingkat akhir ini, 

silahkan cari di Perpustakaan, karena inilah second homenya para mahasiswa akhir.

datang dengan muka kucel dan udah gak kepikiran lagi deh yang namanya kekampus melihat penampilan.

hhahaha secara sampai kampus yah langsung ke perpus.

satu lagi, ciri-ciri mahasiswa tingkat akhir itu biasanya kalo gak pake tas ransel yah bawa tas besar atau bawa map-map yang isinya kertas-kertas dan data-data.

mengejar dosen pembimbing, bulak-balik ngeprint, wwancara sana-sini,

main ke kampus orang (tetep perpus), pokonya gak banget deh...

semangat dan semangat, cuma itu status yang ditulis di BBM, Tweet, FB, dan jejaring sosial lainnya.

Tahun Baru semangat baru

HAPPY NEW YEARS :)

Wah udh 2011 nih. Semangat baru pastinya. Lupakan yang lama dan hadapi yang baru.

Mulai membuat catatan perencanaan setahun kedapan.
Masih banyak yang belum tercapai nih.

:)

TIPS UNTUK RAMBUT RONTOK

Ada banyak penyebab kerontokan rambut. Mulai faktor keturunan, stres, penyakit, hingga ulah kita sendiri (misalnya punya kebiasaan menarik-narik rambut). Jika kerontokan rambut diakibatkan faktor keturunan, Anda bisa kok menghambatnya. Caranya dengan rajin memakai hair tonic. Sebaliknya, jika kerontokan disebabkan faktor lain selain faktor keturunan, cara pencegahannya adalah:

1. Pada saat keramas, gunakan kondisioner pada seluruh rambut. Gunakan sedikit saja, minimalkan kondisioner mengenai kulit kepala. Jika terlalu banyak, kondisioner akan mengakibatkan rambut gatal.

2. Selagi Anda memakai kondisioner, sisirlah rambut dengan sisir bergigi jarang. Fungsinya agar rambut tidak kusut saat dibilas.

3. Pilih sampo herbal atau sampo yang ekstra ringan agar kulit kepala lebih nyaman.

4. Jangan memakai air panas saat keramas. Gunakan air dingin atau hangat kuku.

5. Keringkan tanpa hairdryer dan juga jangan pakai handuk. Rambut yang dikucek-kucek handuk akan gampang tercabut dari akarnya karena kulit kepala sangat lembab. Rambut cukup diangin-anginkan saja.

6. Pakaikan hair tonic atau serum untuk menyuburkan rambut. Hair tonic yang mengandung ginseng bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru.

7. Hindari pemakaian jepitan atau karet. Biarkan rambut tergerai.

8.  Sebisa mungkin hindari minuman yang mengandung kafein karena tidak baik bagi pertumbuhan rambut.

CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT

1. Minum air
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan
Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga
Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.